Leistungen bei NIMOTION Pilates

Individuelles Pilates-Coaching – maßgeschneidert auf Ziele, Gesundheitszustand und Tempo.

Matte Fokus: Rumpfstabilität, Haltung, Beweglichkeit – ohne Hilfsmittel, mit präziser Ausführung für maximale Wirkung.

• Ideal bei Beschwerden oder für Neu-/Wiedereinstieg
• Feines Technik-Coaching & gezielte Korrekturen
• Nachhaltige Verbesserung von Kraft & Körperwahrnehmung

Warum Einzel? Volle Aufmerksamkeit, präzise Korrektur, maximale Effektivität.

Gemeinsam trainieren, individuell betreut – motivierend & effizient zu zweit.

Matte Fokus: Kraftzentrum (Core), Koordination & Haltung – abgestimmt auf ein ähnliches Level.

• Paare/Freunde mit gemeinsamen Zielen
• Eng angeleitete Technik mit Korrekturen
• Mehr Motivation, klare Struktur

Warum Doppeltraining? Individuelle Anleitung + sozialer Boost – effektiv und kontrolliert.

Gezielte, fein dosierte Reformer-Sessions – exakt angepasst an Tagesform & Ziel.

Reformer Vorteile: Widerstandsfedern & variable Einstellungen für präzise Intensität, Technik und kontrollierten Kraftaufbau.

• Kraft aufbauen & Flexibilität verbessern
• Übungen exakt auf Beschwerden/Ziele abstimmen
• Höchste Kontrolle in jedem Bewegungsablauf

Warum Einzel? Maximale Personalisierung – jede Wiederholung sitzt.

Effektiv zu zweit am Reformer – fordernd, aber stets kontrolliert angeleitet.

Reformer Vorteile: Vielfältige Übungsoptionen, sauber dosierbar für beide Teilnehmende.

• Gemeinsamer Fortschritt mit individueller Anpassung
• Motivation & Abwechslung durch Gerätearbeit
• Sicheres Training dank klarer Instruktion

Warum Doppeltraining? Präzise Korrekturen + Team-Motivation – ideal bei ähnlichem Level.