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F: Gibt es auch Gruppentrainings?

A: In der Regel werden Einzeltrainings angeboten um individuell auf die einzelnen Bedürfnisse einzugehen. Sollte der Wunsch bestehen, kein Einzeltraining durchführen zu wollen kann nach Absprache ein weiteres Familienmitglied oder Bekannte mit zum Training kommen.

 

F: Wo finden die Trainingseinheiten statt?

A: Die Trainingseinheiten finden immer im Studio Nimotion pilates statt. In absoluten Ausnahmefällen und nur nach Absprache können einzelne Trainingseinheiten z.B. Rückbildungspilates bei frischen Müttern auch bei Klienten zuhause stattfinden

 

F: Gibt es einen Standardtrainingsplan?

A: In dem Erstgespräch wird durch die Anamnese die Bedürfnisse und auch die Gefahren der einzelnen Klienten erörtert. Daraus leitet sich für jeden ein individueller Trainingsplan ab, der sich vor allem nach dem Gesundheits- und Fitnesszustand richtet.

 

F: Für wen ist Pilates bei Nimotion geeignet?

A: Unser Angebot richtet sich an alle Personen, die körperlich fit werden oder bleiben möchten um dadurch ihr Lebensgefühl zu verbessern. Durch das Eins-zu-Eins Training ist das Training individuell auf jeden einzelnen zugeschnitten.

 

F: Für wen ist Pilates bei Nimotion nicht geeignet?

A: Sollten im Anamnesegespräch schwerwiegende Gesundheitszustände psychischer oder physischer Natur ans Licht kommen, so wird in diesen Fällen individuell entschieden. Daher ist die Ehrlichkeit im Erstgespräch von absoluter Notwendigkeit.

 

F: Was ist eigentlich der Unterschied zwischen Pilates und Yoga?

A: Wohltuend auf Körper und Geist wirken beide Sportarten, aber die jeweilig Ausführung und Zielsetzung unterscheidet sich erheblich. Beim Yoga wird die körperliche Stärkung stets von entspannenden und meditativen Aspekten begleitet, während beim Pilates die Körperhaltung und die Stärkung der Tiefenmuskulatur im Vordergrund steht.